Über Mich
Über mich – und warum du hier richtig bist
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem nichts mehr so funktioniert wie früher.
Du bist erschöpft.
Überfordert.
Oder du hast eine Krise erlebt, die dich aus der Bahn geworfen hat.
Und jetzt stellst du dir vielleicht die Frage:
Wie komme ich da wieder raus?
Genau darum geht es hier.
Willkommen bei Art of coming back
Diese Website ist für Menschen, die nicht einfach „weitermachen“ können wie bisher –
sondern einen neuen Weg finden müssen.
Hier findest du:
ehrliche Einblicke in meine eigene Geschichte
konkrete Impulse, wie du nach einer Krise wieder Boden unter den Füßen bekommst
Wege zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität
Inspiration, wie ein Leben nach dem Zusammenbruch aussehen kann
Nicht perfekt. Aber echt.
Meine Geschichte in Kurzform
Ich war lange im Dauerstress.
Ich habe viel gearbeitet, Verantwortung getragen, funktioniert –
und mich dabei immer weiter von mir selbst entfernt.
Bis nichts mehr ging.
Burnout.
Ein kompletter Zusammenbruch.
Und schließlich ein Aufenthalt im Krankenhaus.
Das war mein absoluter Tiefpunkt.
Und dann?
Dann begann etwas, das ich heute das „Zurückkommen“ nenne.
Nicht von heute auf morgen.
Nicht linear.
Und ganz sicher nicht leicht.
Aber Schritt für Schritt.
Ich habe gelernt:
auf mich zu achten
meine Grenzen ernst zu nehmen
meinen Körper wieder zu spüren
und mein Leben anders aufzubauen
Yoga und Meditation wurden dabei zu zentralen Ankern.
Heute mache ich eine Yoga-Lehrerausbildung – nicht, weil alles perfekt ist,
sondern weil ich weiß, wie wichtig diese Praxis für mich ist.
Warum ich diesen Blog schreibe
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, ganz unten zu sein.
Und weil ich auch weiß, dass es einen Weg zurück gibt.
👉 Nicht zurück zum „alten Leben“
👉 sondern zurück zu dir selbst
Hier teile ich:
was mir wirklich geholfen hat (und was nicht)
konkrete Tools für den Alltag
Gedanken, die dir in schwierigen Phasen Halt geben können
ehrliche Erfahrungen – ohne Schönreden
Was du hier für dich mitnehmen kannst
Wenn du hier bist, bekommst du keine schnellen Lösungen.
Aber du bekommst etwas Wertvolleres:
Orientierung, wenn du dich verloren fühlst
das Gefühl, nicht allein zu sein
praktische Wege, um wieder Stabilität aufzubauen
und die leise Erinnerung:
Es gibt eine bessere Version deines Lebens.
Und du kannst deinen Weg dorthin finden.
Für wen das hier ist
Für dich, wenn du:
eine Krise erlebt hast oder gerade mittendrin bist
spürst, dass du so nicht weitermachen kannst
lernen willst, besser auf dich zu achten
und bereit bist, dein Leben Schritt für Schritt neu auszurichten
Mein Ansatz
Sanft, ehrlich und realistisch.
Kein Druck.
Keine Selbstoptimierung um jeden Preis.
Sondern ein Weg, der dich stärkt – von innen heraus.
Wenn du magst, bleib ein bisschen.
Lies dich ein.
Nimm dir, was dir gut tut.
Und geh deinen nächsten kleinen Schritt.
Zurück zu dir. The Art of Coming Back.
Deine Bibi, April 2026
Liebe und Mitgefühl sind die Grundlagen für ein friedvolles und erfülltes Leben.
– Thich Nhat Hanh
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